力学、热学、电磁学、光学、近代物理与实验。训练核心是建模、受力分析、近似估算和数学推导。
Physics / Chemistry / Biology
理化生竞赛课程体系
物理、化学、生物不应该只靠背知识点。竞赛训练要把概念、实验、建模、计算和表达分开训练，再合成综合解题能力。页面按学生视角讲清三科分别学什么、怎么入门、如何进阶。
物理建模、受力、近似、推导
化学结构、反应、平衡、机理
生物系统、图表、实验、证据
Guide Index
专题索引
Three Tracks
物理、化学、生物三条竞赛主线
三科都需要扎实校内基础，但竞赛侧重点不同：物理重模型和计算，化学重结构和反应逻辑，生物重系统知识与实验分析。我们先判断学生的能力结构，再选择切入方向。
无机、有机、物理化学、分析化学与实验。训练核心是结构、反应、平衡、动力学和实验推断。
细胞、植物、动物、遗传进化、生态行为与实验数据。训练核心是体系记忆、图表分析和实验设计。
Interactive Tracks
点击切换三科竞赛风格
同样是理科竞赛，三科对学生的思维方式要求很不一样。这里按“学习内容、能力侧重、适配学生”来讲。
物理：把现实问题抽象成模型
物理竞赛适合喜欢推理、空间想象强、愿意花时间做长推导的学生。训练重点是把复杂情境拆成可计算模型。
- 力学主线：运动学、牛顿定律、能量、动量、刚体
- 电磁与光学：场、势、回路、干涉、衍射
- 实验：测量误差、图像斜率、近似条件
化学：结构决定性质，机理解释反应
化学竞赛适合记忆力、归纳力和细节耐心都不错的学生。它不是简单背方程式，而是理解结构与反应路径。
- 无机：元素性质、晶体结构、配位化学
- 有机：官能团、反应机理、合成路线
- 物化与分析：热力学、平衡、动力学、滴定
生物：系统知识和证据推理同时走
生物竞赛适合阅读量大、图表理解强、愿意长期整理知识网络的学生。训练中必须把“记住”升级成“会解释”。
- 细胞与分子：代谢、遗传、表达调控
- 动植物：结构功能、分类、进化
- 生态与行为：数据解释、实验变量、结论边界
科研衔接：让竞赛能力变成可展示证据
对目标强基、综合评价或海外申请的学生，理科竞赛可以延伸到实验报告、数据分析和小型研究项目。
- 实验设计：变量、对照、样本量、误差
- 数据表达：图表、结论、局限性
- 成果沉淀：研究海报、展示稿、过程档案
Lab Skills
实验能力单独训练
理化生竞赛不能只做选择题。学生必须知道变量怎么控制、数据怎么记录、误差怎么解释、结论怎么写。实验能力是理科思维的底盘。
| 能力 | 物理 | 化学 | 生物 |
|---|---|---|---|
| 观察 | 装置、读数、图像趋势 | 颜色、沉淀、气体、热效应 | 显微结构、性状、生态现象 |
| 变量 | 控制变量与近似条件 | 浓度、温度、催化剂、pH | 对照组、实验组、样本量 |
| 表达 | 公式推导与单位检查 | 反应逻辑与机理解释 | 图表分析与结论边界 |
Roadmap
12 个月训练路线
诊断
用校内卷、实验题、图表题判断学生适合从哪科切入。
打底
建立物理模型、化学结构、生物体系三类学习方法。
专题
按竞赛模块做深题、实验数据题和综合论证题。
成果
沉淀实验报告、竞赛复盘、科研小课题和展示材料。
不确定先学物理、化学还是生物？
预约理科竞赛诊断
先用一次理科能力诊断看学生的建模、记忆、实验和表达结构，再选最合适的切入方向。